Masaż pistoletem- szybkie metody regeneracji dla biegaczy to przewodnik, który pomoże Ci odkryć tajniki efektywnego i bezpiecznego masażu pistoletem.
W tym szkoleniu dowiesz się:
- jaki pistolet wybrać, jak go używać i jakie korzyści daje biegaczom,
- jakich obszarów unikać oraz ogólne przeciwwskazania do masażu,
- jak również krok po kroku przeprowadzę Cię przez proces przywracania sprawności Twojemu ciału, dzięki zastosowanym metodom regeneracji.
Jakie korzyści daje biegaczom ?
- rozluźnienie napiętych mięśni po intensywnym treningu
- przyspieszenie regeneracji
- łagodzenie bólu
- poprawa elastyczności mięśni, co z kolei wpływa na zwiększenie zakresu ruchu
Dla kogo jest to szkolenie?
- dla osób, które chcą zacząć biegać
- dla osób, które już biegają
- dla osób, które zmagają się z bólem
- dla osób, które chcą nauczyć się efektywnego i bezpiecznego masażu pistoletem jako formy regeneracji
Mam nadzieję, że dzięki tej wiedzy przyniesiesz sobie ulgę, a Twoje ciało odwdzięczy Ci się lepszymi wynikami w bieganiu.
Cena to jedyne 97zł .
Wrazie pytań bądź wątpliwości pisz na: [email protected]
O autorze
Fizjoterapeutka i Trener Biegania
Jako fizjoterapeutka pracowałam z setkami biegaczy i wiem, że kluczem do bycia biegaczem wolnym od kontuzji jest nie tylko przestrzeganie zrównoważonego programu treningowego, jak również stosowane metody regeneracji.
Jako trener pomagam biegaczom amatorom osiągać biegowe cele, rozpisuję plany treningowe, organizuję obozy biegowe, uczę, motywuję i pokazuję jak czerpać radość z biegania po całym świecie.
Regulamin | Polityka Prywatności | Utworzono w WebToLearn